Aktuálně
28.4. 2025
NOMINACE NA JARNÍ REGATU V NERATOVICÍCH
V sobotu 3.5. jedeme na regatu do Neratovic. Jedeme jen v sobotu. Doprava je společně autobusem tam i zpět. Odjez bude od gymnázia v Berouně a příjezd večer tamtéž.
Přesný čas odjezdu bude upřesněn po vydání časového programu, ale počítejte s odjezdem okolo 6,30 hodin ráno. Příspěvek na dopravu 100,-Kč bude vybírán v autobusu.
NOMINACE :
žáci mladší : Bercha, Hanzalík, Huzyč, Novák
žáci starší : Lodr V, Procházka, Lodr Š, Noha
žačky starší: Straková, Radzhanová, Raková, Votavová
dorostenci : Beran, Pekar, Honomichl, Hobza, Štusák
dorostenky : Bohátková, Horská
junioři : Král, Tejkl, Vaculík
________________
O víkendu v Praze jsme závodili v 31 disciplínách, 41 jízdách. Získali jsme 3 zlaté medaile, 13 stříbrných, 6 bronzových umístění, 9 krát jsme vylovili bramboru, 5x jsme byli pátí a 5x šestí.
R
25.4. 2025
FINÁLNÍ ČASOVÝ PROGRAM REGATY BOHEMIANS V PRAZE
Je nutné být na VK Smíchov 90 minut před časem příslušného závodu !
UPOZORNĚNÍ - dnes večer byla v blízkosti smíchovské loděnice překopnuta voda. Toalety budou zajištěny, ale voda zřejmě hned nepoteče. Je potřeba mít každý s sebou alespoň dvoulitrovou flašku s čistou vodou na umytí rukou. Hygienické kapesníčky a dezinfekci na ruce.
Zázemí budeme mít na loděnici VK Smíchov, Strakonická 1135/2A, Praha 5 - Smíchov. Přesný časový pořad jízd bude zřejmě až ve čtvrtek. Ale časy začátků - prvních jízd závodů jsou : sobota 8,00 a neděle 8,30. Doprava do Prahy na loděnici VK Smíchov je vlastní. Všichni musí být před svým závodem ( podle časového rozvrhu ) na VK Smíchov nejméně 90 minut před časem svého startu závodu. Nováčci si musí zajistit u trenérů klubovou závodní kombinézu, triko, kšiltovku a ponožky. Posádky musí být podle řádů závodního veslování - ve stejném oblečení, jinak hrozí disvalifikace celé posádky.
| BOHEMIANS | 2025 | |||||||||
| disc.č. | SOBOTA | ČAS startu | P | O | S | Á | D | K | A | KORMIDLO |
| 1 | 4x- mix M |
8:00 |
||||||||
| 4 | 4x- jři |
8:15 |
KRÁL | TEJKL | VKSM | VKSM | ||||
| 5 | 2x dci |
8:40 |
BERAN | PEKAR | ||||||
8:25 |
HOBZA | SEJPKA | ||||||||
8:25 |
ILLNER | HONOMICHL | ||||||||
| 9 | 1 x dky C |
9:25 |
HORSKÁ | |||||||
| 10 | 2x žcim |
9:45 |
HUZYČ | NOVÁK | ||||||
| 11 | 1x žcis 14 |
9:55 |
LODR V | |||||||
9:50 |
PROCHÁZKA | |||||||||
| 14 | 2x žkys |
10:45 |
STRAKOVÁ | RADZHANOVÁ | ||||||
10:50 |
OUPICKÁ | RAKOVÁ | ||||||||
| 15 | 4- jři |
11:00 |
KRÁL | TEJKL | VKSM | VKSM | ||||
| 17 | 4x+ žcim |
11:15 |
BERCHA | HANZALÍK | MAROUŠEK | HUZYČ | PETRÁŠOVÁ | |||
| 18 | 2x jky |
11:30 |
ČEDROŇOVÁ | KUBÁSKOVÁ | ||||||
| 19 | 2x žcis |
12:00 |
LODR V | PROCHÁZKA | ||||||
11:55 |
LODR Š | NOHA | ||||||||
12:00 |
HORA | PRŮŠA | ||||||||
| 22 | 4x+ žkys |
12:30 |
RADZHANOVÁ | KRUPIČKOVÁ | VOTAVOVÁ | RAKOVÁ | ČEDROŇOVÁ | |||
| 23 | 4- dci |
12:35 |
BERAN | PEKAR | ILLNER | HOBZA | ||||
| 25 | 1x žcim 12 |
12:50 |
NOVÁK | |||||||
| 27 | 4x- dky |
13:30 |
HORSKÁ | BOHÁTKOVÁ | DOMANSKÁ | VKSM | ||||
| 30 | 1x žkys 14 |
14:05 |
STRAKOVÁ | |||||||
| 31 | 1x žkys 13 |
14:15 |
OUPICKÁ | |||||||
| 32 | 4x+ žcis |
14:40 |
NOHA | HORA | PRŮŠA | BLAHOVEC | ČEDROŃOVÁ | |||
| disc.č. | NEDĚLE |
ČAS startu |
P | O | S | Á | D | K | A | KORMIDLO |
| 34 | 4+ dci |
9:00 |
||||||||
| 35 | 2x žcim |
9:20 |
HUZYČ | NOVÁK | ||||||
| 38 | 1 x žcis C |
10:10 |
NOHA | |||||||
| 41 | 2x dky |
10:45 |
HORSKÁ | BOHÁTKOVÁ | ||||||
10:45 |
DOMANSKÁ | VKSM | ||||||||
| 42 | 1 x žkys A |
11:00 |
STRAKOVÁ | |||||||
| 43 | 1 x žkys B |
11:05 |
RADZHANOVÁ | |||||||
| 44 | 1 x žkys C |
11:20 |
OUPICKÁ | |||||||
| 46 | 1x jři |
11:30 |
TEJKL | |||||||
11:30 |
KRÁL | |||||||||
11:35 |
VACULÍK | |||||||||
| 47 | 1x dci A |
12:00 |
BERAN | |||||||
| 48 | 1 x dci B |
12:05 |
HOBZA | |||||||
| 49 | 1 x dci C |
12:25 |
HONOMICHL | |||||||
| 51 | 4x+ žcim |
12:50 |
HUZYČ | NOVÁK | BERCHA | HANZALÍK | KUBÁSKOVÁ | |||
| 52 | 4+ žcis |
13:10 |
PROCHÁZKA | LODR V | LODR Š | NOHA | ČEDROŇOVÁ | |||
| 57 | 2x žkys |
13:50 |
STRAKOVÁ | RADZHANOVÁ | ||||||
13:45 |
OUPICKÁ | RAKOVÁ | ||||||||
| 65 | 2x žcis |
15:15 |
LODR V | PROCHÁZKA | ||||||
| 67 | 2x jři |
15:35 |
KRÁL | TEJKL | ||||||
| 71 | 4x- dci |
16:30 |
BERAN | HONOMICHL | SEJPKA | HOBZA | ||||
NAROZENINY :
Dnes 22.4. slaví 14 let - naše Rózka-Lada STRAKOVÁ. VŠE NEJLEPŠÍ !
V pátek 18.4. a sobotu 19.4. proběhly v Račicích Kontrolní závody vypsané ČVS. Z našich členů se na tyto výběrové závody probojovaly dvě posádky junioři na 2- / dvojka bez kormidelníka / Kryštof Král a Václav Tejkl a ve skifu dorostenců překvapivě Matouš Hobza. Kvalifikací byly závody na 6km v Hoříně - což bylo také MČR na dlouhé dráze. Všichni kluci ukázaly, že umí bojovat a soupeři s nimi musí počítat.
R
17.4. 2025
NOMINACE NA REGATU BOHEMIANS V PRAZE
V sobotu 26.4. a v neděli 27.4. se v Praze na Vltavě uskuteční Velká regata Bohemians Praha.
Zítra - v pátek ukončíme žákovské soustředění, které bylo v naší loděnici na Štulovně. A novu ukázalo svou důležitost pro zdokonalení techniky veslování a pro "nováčky" je to možnost se "rozjezdit" a zdokonalit a hlavně " se sjet" v jednotlivých posádkách.
Nominace SOBOTA :
mladší žactvo : Huzyč, Novák, Bercha, Holý, Maroušek, Ťoupalík
starší žactvo : Lodr V, Procházka, Lodr Š, Noha, Hora, Průša M, Blahovec, Straková, Radzhanová, Votavová, Krupičková, Oupická, Raková
dorost : Beran, Hobza, Sejpka, Pekar, Illner, Honomichl, Kodras, Štusák, Bohátková, Domanská, Horská
jinioři : Tejkl, Král, Vaculík, Čedroňová, Kubásková
Nominace NEDĚLE :
mladší žactvo : Huzyč, Novák, Bercha, Hanzalík
starší žactvo : Lodr V, Procházka, Lodr Š, Noha, Hora, Průša M, Straková, Radzhanová, Oupická, Raková
dorost : Beran, Hobza, Sejpka, Pekar, Illner, Honomichl, Kodras, Štusák, Bohátková, Domanská, Horská
jinioři : Tejkl, Král, Vaculík, Čedroňová, Kubásková
Přihlášky na závody končí v pondělí 21.4. večer - pro " nováčky" - závodníky přihlášuji já.
Zázemí budeme mít na loděnici VK Smíchov, Strakonická 1135/2A, Praha 5 - Smíchov. Přesný časový pořad jízd bude zřejmě až ve čtvrtek. Ale časy začátků - prvních jízd závodů jsou : sobota 8,00 a neděle 8,30. Doprava do Prahy na loděnici VK Smíchov je vlastní. Všichni musí být před svým závodem ( podle časového rozvrhu ) na VK Smíchov nejméně 90 minut před časem svého startu závodu. Až bude časový program vydán - zveřejním jej na našich stránkách .
NAROZENINY :
V následujícím týdnu oslaví narozeniny jen naše starší žačka Rózka Lada STRAKOVÁ a to hned v úterý po Velikonočním pondělí. VŠE NEJ a hodně štěstíčka a zdravíčka!
V pondělí - Velikonoční - jděte na pomlázku a vyhodujte si plné košíky vajíček. Trénink odpadá a sejdeme se znovu v úterý !
R
13.4. 2025
OD 14.4. DO 18.4. JE PRO ŽACTVO JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA ŠTULOVNĚ
Od zítřka začíná přípravné soustředění pro žactvo na loděnici na Štulovně . Je to důležitá součást tréninku na závodní sezónu. První závody jsou již v sobotu 26.4. a v neděli 27.4. - Velká regata Bohemians Praha. A hned další víkend je regata v Neratovicích.
NAROZENINY :
Ve čtvrtek 10.4. oslavil 41 narozeniny náš dlouholetý člen a doktor Zdeněk POLEDNÍK a Vojtěch LODR, ten oslavil 14 let. Zdeněk s Vojtou si ty čísla jen prohodili...
V sobotu 12.4. slavila narozeniny naše dlouholetá členka a kamarádka Jíťa Jitka SVATOŠOVÁ 
.
A dnes 13.4. slaví 12 let Vojta HOLÝ. Ve čtvrtek 17.4. oslaví jeden ze zakladatelů našeho klubu Jirka ŠTEFAN již 74 narozeniny.
VŠEM přejeme HODNĚ ŠTĚSTÍ a ZDRAVÍ !!!!!
R
2.4. 2025
LETNÍ SEZÓNA JE TADY
Tak jste se dočkali! tréninky už jsou pro všechny věkové kategorie na loděni na Štulovně.
Důležité je být správně oblečený - to znamená, být připravený na teplo, ale hlavně nyní na chladné a deštivé počasí a studený vítr.
Takže - čepice na běh, neprofuk, dlouhé a krátké legíny, triko s dlouhým a krátkým rukávem, mikynu. Důležité jsou nyní ponožky nad kotníky.
NAROZENINY :
Dnes 2.4. slaví již 13 let starší žák Ondra NOHA. A v pátek 4.4. oslaví půlkulaté jubileum náš pan předseda klubu a dlouholetý člen JAN PISKÁČEK. Honzovi je krásných 65 let. Oslavencům přejeme VŠE NEJLEPŠÍ a HODNĚ ZDRAVÍČKA.
25.3. 2025
!!! V TÝDNU OD 31.3. ZAČÍNÁME TRÉNOVAT PODLE LETNÍHO ROZVRHU !!!
Od pondělí 31.3. budou tréninky již podle letního tréninkového rozvrhu! POZOR - V PONDĚLÍ 31.3. je ještě poslední plavání !
Ve čtvrtek 27.3. je pro žactvo POSLEDNÍ HALA !
Upozorňuji - vezměte si všechny věci na trénink z posilovny nejpozději v pátek - nenechávejte to tam do podzimu 
.
Na loděnici na Štulovně si vezmi teplé oblečení - dlouhé legíny, trika s dlouhým rukávem, mikyny, neprofuky, čepice a vysoké ponožky !!! Je teprve začátek jara a zem i voda je zatím prochladlá ..... !
NAROZENINY :
V minulém týdnu oslavila Raya RADZHANOVÁ již 14 let a to 19.3. Dnes 25.3. slaví již 21.narozeniny naše Lubinka - Luba FOREJTOVÁ. Jednadvacet let - to jsou krásný léta. Tak si je Lubo užívej! V sobotu na Den učitelů a narození Jana Ámose Komenského 28.3. - oslaví jedna z našich prvních členek klubu již 41 let a již 25 let naše členka Zuzana Huzyčová- Sehnoutková a také David Jan NOVÁK, ten oslaví 12 let. Všem oslavencům přejeme VŠE NEJLEPŠÍ !
R
10.3. 2025
!!! SNAD UŽ JE JARO TADY !!!
Info o trénincích v březnu.
Žactvo 2011 a mladší : tréninky jsou podle zimního tréninkového rozvrhu. Noste si věci na ven- běh a když bude hezké počasí a půjde to na vodu - tak i na vodu. Plavání končí 31.3. Hala je ve čtvrtek 27.3. poslední.
2010 a starší - dorost a jujnioři - již chodí na vodu. Pokud bude špatné počasí- déšť, sníh nebo mráz - tak půjdeme do posilovny. Plavání také končí 31.3.
NAROZENINY :
Dne 4.3. oslavil již 19 let Jenda LANDA. V sobotu 15.3. oslaví narozky a to už 15 naše Lucinka DOMANSKÁ.
Oběma přejeme VŠE NEJ a hodně štěstíčka.
R
25.2. 2025
!!! JARO SE BLÍŽÍ !!!
A s ním i ta vámi vytoužená tréninková část na vodě!
Od března mají dorost a starší tréninky na loděnici ! Ale v případě špatného počasí půjdeme do posilovny a na bazén v Kasínu.
VŠICHNI ( i žactvo) budou mít na každý trénink věci na běh - boty, bundu - neprofuk, čepici, vysoké ponožky, triko s dlouhým rukávem.
PLAVÁNÍ POKRAČUJE STEJNĚ až do konce března.
ZDE je termínová listina závodů a soustředění : Terminova-listina-vkk-lokb-2025_4 tato termínovka je také v rubrice závody.
PROSÍM VŠECHNY - přečtěte si ji !
MČR na trenažerech
V sobotu 22.2. se uskutečnilo v Brandýse n. Labem MČR v jízdě na veslařských trenažerech. Zúčastnili se 3 dorostenci a 2 junioři. V kategorii dorostenců závodilo celkem 91 borců. Nejlépe z našich se umístil Timi Petráš v osobním rekordu zlepšeném o 6 vteřin 7:13,2 na 39.místě. Matěj Illner jel svůj první závod na trenažeru a bylo vidět, že jej atmosféra svazuje, i přesto časem 7:31,4 si také zlepšil svůj osobní rekord a skončil na 62.místěa. Vojtěch Pekara limitovala bolest v zádech, ale i přes tento hendikept si o 1,5 vteřina zlepšil osobák a časem 7:40,1 skončil jako 70. V kategorii juniorů si kluci sice nevytvořili osobáky, ale bojovali. Václav Tejkl se mezi 82 juniory se časem 6:47,9 umístil na 44.místě a Kryštof Král časem 7:19,0 na 75.místě. Všichni kluci bojovali a věřte, že tyto časy pod a okolo 7 minut už hodně a hodně bolí a stojí hodně úsilí. Tak všem GRATULUJEME k předvedeným výkonům.
Foto ze závodů je zde : https://eu.zonerama.com/Link/Album/12901635 - Vašek
https://eu.zonerama.com/Kryspa/Album/12917424 Kryštof
R
20.2. 2025
V SOBOTU 22.2. JE V BRANDÝSE nad LABEM MČR V JÍZDĚ NA VESLAŘSKÉM TRENAŽERU
Nominace na trenažérové MČR :
junioři : Král, Tejkl
dorostenci : Honomichl, Illner, Pekar, Petráš
Doprava je společná. Odjezd od posilovny v Kasárnách je v 7,55 hodin. Dres, triko, mikyna, tepláky a sálová obuv. Jídlo a pití!
| JÍZDA | ||||||
| závod č. | kategorie | E | D | C | B | A |
| 12. | dci | 10:30 | 10:45 | 11:00 | 11:15 | 11:30 |
| 13. | jky | 11:55 | 12:10 | 12:25 | ||
| 14. | jři | 12:50 | 13:05 | 13:20 | 13:35 | 13:50 |
NAROZENINY:
V pondělí 10.2. oslavil již 37 narozeniny náš dlouholetý člen Jakub SEHNOUTKA a v pátek na Valentýna 14.2. oslavila 17let naše Terezka ČEDROŇOVÁ . A ve středu 19.2. slaví 13 let naše nová členka Alenka RAKOVÁ. Všem přejeme hodně zdravíka a štěstíčka.
R
5.2. 2025
VE ČTVRTEK 6.2. A V PÁTEK 7.2. JSOU TRÉNINKY ZRUŠENY
V vzhledem k prázdninám a nemocnosti RUŠÍM ve čtvrtek 6.2. a v pátek 7.2. trénink!
Od pondělí 10.2. jsou tréninky normálně.
NAROZENINY :
V neděli 9.2. oslaví 14 let Štěpán PROCHÁZKA - tak Štěpo, VŠE NEJ a hodně zdravíčka a štěstíčka.
R
28.1.2028
TRÉNINKY V TOMTO TÝDNU a v prázdninovém týdnu OD 3.2. DO 9.2.
dnes je trénink v posilovně od 15,30 do 17,30
středa 29.1. 15,00 - 17,30
čtvrtek 30.1. 15,30 - 17,30 POZOR NENÍ HALA ! trénink je v posilovně
pátek je volno - pololetní prázdniny !!!
Od 3.2. do 9.2. jsou v Berouně jarní prázdniny - tréninky pro ty co nikam nejedou jen v posilovně v Kasárnách :
pondělí 3.2. 15,00 - 17,00 úterý 4.2. 15,30 - 17,00 středa 5.2. 15,30 - 17,00 čtvrtek 6.2. neni trénink pátek 7.2. 15,30 - 17,00
Od pondělí 10.2. jsou tréninky znovu podle zimního tréninkového rozvrhu.
NAROZENINY :
V pátek 31.1. oslaví náš emeritní předseda klubu a zakladatel klubu Jarda SEHNOUTKA půlkulaté narozeniny 65 let! V neděli 2.2. oslaví náš dlouholetý člen a stále závodící veterán Jirka ODSTRČIL významné jubileum 70 let!
A ve stejný den 2.2. oslaví nádherných 17 let naše Kačenka ŠTAJEROVÁ. Všem přejeme hodně a hodně zdravíčka a štěstíčka.
R
19.1. 2025
INFO K TRÉNINKŮM OD 27.1. DO 9.2. 2025
V následujícím týdnu je velká část členů klubu na lyžařském soustředění v Bedřichově. Z tohoto důvodu jsou upraveny tréninky následně :
podndělí 27.1. 15,00 - 17,30 a PLAVÁNÍ pro všechny od 18 -19 hodin úterý 28.1. 15,30 - 17,30
středa 29.1. 15,00 - 17,30
čtvrtek 30.1. není tělocvična v hale TJ, trénink je v naší posilovně v Kasárnách od 15,30 - 17,30
pátek 31.1. pololetní prázdniny
Od 3.2. do 9.2. jsou v Berouně jarní prázdniny - tréninky pro ty co nikam nejedou jen v posilovně v Kasárnách :
pondělí 3.2. 15,00 - 17,00 úterý 4.2. 15,30 - 17,00 středa 5.2. 15,30 - 17,00 čtvrtek 6.2. není trénink pátek 7.2. 15,30 - 17,00
Od pondělí 10.2. jsou tréninky znovu podle zimního tréninkového rozvrhu.
R
18.1.2025
INFORMACE K NÁSLEDUJÍCÍMU TÝDNU 20.1. - 26.1. 2025
v následujícím týdnu máme ve čtvrtek 23.1. ve Sportbaru Výroční členskou schůzi a v neděli odjezd na lyžařské soustředění .
Ve čtvrtek 23.1. 2025 od 17,00 hodin se uskuteční ve Sportbaru / v objektu haly TJ LOKOMOTIVA BEROUN, Tyršova 85 / naše výroční členská schůze. Srdečně zveme naše členy a přátele .
Žactvo má ve čtvrtek trénink v hale TJ a mohou rovnou z tréninku jít o patro výše do salonku Sportbaru na "výročku". Dorost a starší budou mít trénink jen do 16,30, aby "výročku" stačili.
V neděli 26.1. 2025 je odjezd na lyžařské soustředění v Bedřichově - sraz je ve 12,30 hodin a odjezd ve 13,00 hodin.
Info zde : Info_-hory-2025_2 a zde je i formulář o bezinfekčnosti : Formular_bezinfekcnost
R
14.1.2025
!!! UPOZORNĚNÍ PRO DOROST A STARŠÍ !!!
v pátek 17.1. je změna v tréninku pro ročníky 2010 a starší . Vedení TJ pořádá v hale v pátek 17.1. akci a tak je zrušen trénink v hale a je nahrazen v posilovně v Kasárnách od 15,30 hodin.
R
13.1.2025
NOMINACE NA II.kolo Poháru ČR v jízdě na veslařském trenažeru
v sobotu 18.1. se na HAMRU v Praze uskuteční II.KOLO PČR v trenažerech .
Závody jsou pro dorost a starší ( 2010 a starší). Přihlášky končí dnes večer.
NOMINACE :
2010 Bohátková, Lášková, Beran, Sejpka, Hobza M
2009 Honomichl, Illner, Pekar, Petráš, Kodras, Štusák
2008 Král, Tejkl, Vaculík
Ve čtvrtek 9.ledna se v naší posilovně v Kasárnách uskutečnil RODIČÁK - děkujeme všem co se zúčastnili. Bylo to hezké setkání a všichni si to užili. Zde je odkaz na fotečky : https://eu.zonerama.com/Link/Album/12714376 .
R
9.1.2025
TRÉNINKY V NOVÉM ROCE 2025 A INFORMACE K ODJEZDU DO ŠTĚTÍ
Začínáme opět trénovat podle zimního tréninkového rozvrhu a konečné info k odjezdu do ŠTĚTÍ
Doprava je společná, odjezd bude v 7,15 hodin od posilovny v Kasárnách . Boty do tělocvičny a oddílový dres / tílko/, triko a jídlo a pití si vezmi s sebou.
Pokud by nastala před sobotním odjezdem nějaká ,, katastrofa '' volejte telefoní číslo 608 413 941 - p.Petrášová
'Na Nový rok jsme se sešli na loděnici, ale Berounka byla zamrzlá. Hlavně u břehu byl led silný a hrozilo poškození našich lodí. A tak jsme si připili na úspěchy v celém roce a pojedli ovárek a čočku.
A od pondělí 6.1. - na TŘI KRÁLE - již znovu začneme přípravu na celou závodní sezonu 2025.
V sobotu 11.1. se ve Štětí uskuteční závody pro žactvo ve Víceboji - Polabský pohár .
Disciplíny: Veslování – trenažer Concept 2, Atletická překážková dráha, Žabí skok, Hod medicinbalem
1. Veslování – trenažér Concept 2 Tratě: Elévové 1 minuta, žkym a žcim 2 minuty, žkys a žcis 3 minuty
2. Překážková dráha Cíl: test kombinovaných koordinačních schopností
3. Žabí skok – třískok snožmo z místa Cíl: test explozivní (výbušné) silové schopnosti dolních končetin. Provedení: Žabím skokem jsou v tomto případě tři na sebe navazující skoky, které musí být provedeny sounož a bez zastavení pohybu mezi jednotlivými skoky. Závodníci skáčou ze stoje mírně rozkročného, špičky nohou těsně u odrazové čáry nohy rovnoběžně (povolený je podřep, hmitání a švih rukou) (Český zaregistrovaný rekord je 933 cm). Měření délky skoku / 3 pokusy – do hodnocení se počítá ten nejlepší - měří se od odrazové čáry k místu dotyku bližší paty.
4. Hod medicinbalem Cíl: test koordinačních a silových schopností Nářadí: medicinbal - váha věkové kategorie: elévové 1 kg žkym a žcim 2 kg žkys a žcis 3 kg Provedení: • hod obouruč dopředu – hod zespoda nahoru švihově (předklon, míč mezi nohama) • hod obouruč dopředu ze vzpřímeného postoje – hod z výšky prsou s výskokem (postoj s pokrčením kolen – kolena 90 st.). • hod obouruč dozadu přes hlavu – hod zespoda nahoru švihově (předklon, míč mezi nohama) Měření délky hodu / 2 pokusy, lepší se počítá.
Instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?v=ce_06rEGHC8
NOMINACE :
elévové 2015: Průša Benjamín
žactvo mladší 2013: Hanzalík, Holý, Novák
žactvo starší 2012 a 2011: Oupická, Straková, Lodr Š, Noha, Hora, Průša M, Blahovec, Lodr V, Horváth
Doprava je společná, odjezd bude v 7,15 hodin od posilovny v Kasárnách . Boty do tělocvičny a oddílový dres / tílko/, triko a jídlo a pití si vezmi s sebou.
_______________________
Připomínám všem dorostencům, dorostenkám a juniorů, že v sobotu 18.1. se v Praze na HAMRU uskuteční závody v jízdě na veslařském trenažeru - II.kolo Poháru ČR.
UPOZORNĚNÍ - ve čtvrtek 9.1. se v naší posilovně uskuteční RODIČÁK - takže zveme všechny od 16,30 k nám do posilovny!
NAROZENINY:
V sobotu 5.1. oslavila 18-tiny Žofie RADECHOVSKÁ - naše Žofka, Žofinka. V úterý 7.1. oslaví v plné síle naše "seniorka" Emma ČALOUNOVÁ krásné již 84.narozeniny. A v neděli 12.1. oslaví náš admin Petr SVATOŠ 69 let a Pavla DUŠKOVÁ 64 let. Všem oslavencům přejeme VŠE NEJLEPŠÍ a hodně zdraví a stěstí.
R
27.12.2024
JAK NA NOVÝ ROK - TAK PO CELÝ ROK !
Na Nový rok 1.1. 2025 začneme na Štulovně v 13 hodin a doufáme všichni, že nám počasí dovolí jít na vodu.
Vezměte si teplé oblečení, nezapomeňte na teplé čepice a rukavice. Také tepé ponožky a dlouhé legíny a na teplou mikču a neprofuk. A po proplutí na Berounce si dáme novoroční přípitek a ovárek s křenem.
Vánoční veslování se vydařilo - vyjely dvě posádky na osmě. Paráda.
INFO k soustředění na horách: Přijímat platby budeme v lednu na účet, který vám zašlu na váš email. Ten kdo již zaplatil zálohu, tak samozřejmě pošle jen doplatek.
Informace k příspěvkům do TJ a VKK na rok 2025 : Příspěvky jsou znovu zajišťovány centrálně přes pracovníka TJ, od kterého vám příjde ( stejně jako na rok 2024) jeden platební předpis. Platit se bude do TJ i do VKK v jedné celkové částce.
Předpis plateb pro rok 2025 do TJ : do 18 let 500,-Kč, 19 - 60 let je 1000,-Kč, 61 - 70 let 200,-Kč
Příspěvky pro rok 2025 do našeho VKK : 6500,-Kč na celý kalendářní rok. Pokud jsou v klubu sourozenci, tak příspěvky jsou 5500,- Kč.
Součet obou částek je na člena do 18 let 7000,- Kč. a pro sourozence na jednoho 6000,- Kč. Příspěvky je nutné zaplatit do 15.2.2025 s možností je rozdělit na splátky. Podle usnesení VV TJ LOKOMOTIVA BEROUN z.s. je nutné vše doplatit nejdéle do 30.6.2025. Prosím, pokud použijete tuto možnost rozdělení platby na splátky nahlašte mi tuto skutečnost na email : r.sehnoutkova64@gmail.com
NAROZENINY:
23.12. oslavila naše nová členka Anežka DOLEŽALOVÁ svých 13 let a na Štěpána oslavil Jindra ŠTUSÁK své patnáctiny. A poslední den roku 31.12. oslaví naše Amálka HORSKÁ 14 let a taky Silvestra... , to teda bude oslava ! Všem přejeme hodně zdravíčka a pohody a prostě NEJ !!!!
VŠEM jménem celého Výboru našeho VKK PŘEJEME do NOVÉHO ROKU 2025 JEN TO NEJLEPŠÍ, hodně a hodně ZDRAVÍ, ŠTĚSTÍ úspěchů jak ve sportu, tak hlavně v osobním životě a pohodu a klid po celý rok.
R
